vélos elliptiques

Pourquoi acheter un vélo elliptique ?

Avant de vous aventurer à faire de l'exercice, vous devez choisir une machine qui vous aidera à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Comme nous le savons déjà, ce type de vélo permet de travailler la tonification du haut et du bas du corps et de renforcer sa santé cardiovasculaire. De plus, grâce au type d'exercice qu'il vous propose, vous pourrez améliorer votre coordination et votre équilibre.

Mais chez QeChic, nous ne voulons pas rester ici seuls. Nous allons un peu plus loin et nous voulons que vous sachiez comment cet appareil d'exercice aérobie vous offre une autre série d'avantages pour la santé, nous vous en parlons ci-dessous :

Exercice de 0 impacts.

Saviez-vous que la course à pied est l'une des activités sportives où le corps souffre le plus ? Cela est dû à l'impact agressif que le corps subit contre le trottoir et, en plus, il doit travailler pour maintenir son équilibre, car vous n'avez pas les deux pieds sur terre.

Les vélos elliptiques vous offrent un sport sain sans impact, en veillant à ce que vos articulations ne subissent aucun type de blessure ou de détérioration.

Amélioration de la combustion des calories.

Étant un exercice aérobique, il vous fait atteindre une fréquence cardiaque élevée, ce qui vous aide à perdre du poids et à brûler des calories. Il est idéal si votre objectif est de perdre du poids.

Les tapis roulants vous offrent également cet avantage.

Tonification du haut du corps.

Contrairement aux vélos stationnaires ou spinning, ce type de machine vous offre un exercice complet. En plus de tonifier les muscles de votre bas du corps, vous travaillerez le haut du corps ; bras épaules pectoraux, faire un exercice plus complet.

Chez QeChic nous vous proposons le vélo elliptique pas cher idéal pour commencer vos propres séances d'entraînement. Rappelles toi! La cohérence est le secret du succès.

Comment le garder en parfait état ?

Afin que votre exercice ne soit pas affecté, il est très important que vous mainteniez votre vélo elliptique en bon état, pour cela, nous vous offrons un série de conseils :

1. Vérifiez la santé des vis.

2. Il graisse ses articulations tous les six mois environ.

3. Vérifiez les instructions du fabricant sur la lubrification dont le vélo a besoin pour son bon fonctionnement.

4. Placez-le sur une surface plane, où il n'y a pas d'irrégularité au sol.

Comme vous pouvez le constater, il ne nécessite pas d'entretien strict, il vous suffira de vérifier de temps en temps l'état de certaines de ses pièces. Vous n'avez pas besoin de l'écrire sur le calendrier, avec l'utilisation elle-même vous vous rendrez compte quand une vis est desserrée ou si vous devez mettre de l'huile ou du lubrifiant dans l'une de ses zones.

Profitez de votre exercice !